Sonne und frische Luft in der Natur zu tanken ist gesund: Es stärkt die Abwehrkräfte und hebt die Stimmung. Doch die Natur birgt auch Risiken wie giftige Pflanzen im Garten oder Hautschäden durch zu viel Sonne im Sommer. Der NABU gibt Tipps, wie Sie die positiven Effekte der Natur nutzen können und wie Sie Risiken minimieren.
In Wald und Wiese warten Zecken auf unfreiwillige Blutspender. Ob Mann oder Maus spielt keine große Rolle, Hauptsache es zirkuliert der begehrte Lebenssaft. Lesen Sie mehr über Zecken, die Gefahren eines Zeckenstichs und schauen Sie den animierten Kurzfilm. mehr →
Die Sommersonne ist nicht nur für die Psyche gut, sondern auch für den Körper, denn Sonnenstrahlen beeinflussen lebenswichtige Funktionen. Andererseits drohen bei zu viel Sonnengenuss Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs. mehr →
Bis zu 20 Prozent der Bevölkerung leiden an Heuschnupfen und entwickeln eine Überempfindlichkeit gegen Eiweiß-Bestandteile bestimmter Pollen. Der Körper hält die Pollen für gefährlich und schießt mit einer allergischen Sofortreaktion weit über das Ziel hinaus. mehr →
Pfaffenhütchen, Schneeball, Maiglöckchen und Seidelbast – viele Pflanzen enthalten Giftstoffe. Doch ob es zu Giftwirkungen kommt, hängt von verschiedenen Faktoren wie der körperlichen Verfassung des menschlichen Organismus oder der Giftdosis ab. mehr →
Wer sich im März und April schlapp und antriebslos fühlt, sollte viel nach draußen gehen, Luft und Sonne tanken und viel frisches Obst und Gemüse essen. Auch Wildkräuter und Saunagänge sind gute Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. mehr →
Lichttherapie gegen den „Winterblues“: Wer im Winter häufig bei Tageslicht nach draußen geht, tut nicht nur etwas für eine bessere Gemütslage, sondern auch für die Abwehrkräfte. Auch regelmäßige Bewegung kann helfen, den Krankheitserregern zu trotzen. mehr →
